Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Maten åt fanders

ja det här med maten det går inget bra alls och jag tror att jag har gått upp minst 5-7 kg den senaste tidens jag känner mig alldeles plufsig och knte alls varken rolig eller attraktiv. Jag har ätit en massa mackor men hag ska försöka att lägga om kosten trots att jag tycker att det är jättesvårt.

Jag vet inte hur jag ska göra för att lyckad o snart är väl jag också inne på den där operationen för jag klarar inte av detta själv. Jag behlver hjälp!!!

Jag vet hur jag kan äta för stt gå ner i vikt men jag gör det inte. Kanske ska jag ta någon vecka med pulverdiet bara för stt gå ner lite i vikt men varför ska jag slänga i mig den sockermängden vilket bara är onödigt. 

Ja vi får se, maj månad kommer gå i firandets tecken så det blir en månad med frestelser till tusen!

Galet nöjd

energin har varit på topp hela helgen nästan o det känns som om vi verkligen klarar av att göra mycket saker om vi bara bestämmer oss för det här hemma. Det som däremot går helt fel är maten men det skriver jag i ett annat inlägg tror jag!

I helgen har vi lagt en trall på vår baksida!

Det kändes riktigt härligt att få möjlighet att glra något tillsammans jag o sambon det är inte så ofta vi gör det  

 fyndade oxkså en hammock för ynka 50kr på loppisen så det ska bli härligt till sommaren 

 

En vilja för dans

ja, jag känner en vilja till mer dans i mitt liv. Jag vet inte riktigt vart det kommer ifrån. Jag känner liksom att jag egentligen vill träna och att jag egentligen vill dansa men det får liksom inte vara för komplicerat! men jag känner att jag väldigt gärna skulle vilja träna mer dans. Kanske är det dags för mig att undersöka den möjligheten. Jag menar det kanske är det som gör att jag också kan ta tag i viktminskningen lite mer också? Vilka möjligheter finns i min närhet? 

Att hitta balans I livet

Ja, det är det jag håller på med just nu faktiskt och det är inte så lätt! Jag ser att det är många som hittar hit o det känns väldigt roligt men samtidigt också väldigt tråkigt eftersom jag inte har energi eller ork till att komma på vad jag ska fylla min blogg med just nu!

Igår var jag på samtal (utifrån min sjukskrivning) och vi pratade väldigt mycket om att jag behöver hitta balans i min tillvaro. Min hjärna går på högvarv hela tiden o den behöver koppla av. Jag skulle behöva komma till ro på olika sätt! 

Det finns en triangel som man kan göra för att få koll på detta, jag vet att jag har nämt detta under några gånger o bland annat när det handlar om viktminskningsbalansen. Där de olika triangelhörnen då består av mat – vila – träning. Nu är jag ju i obalans i livet helt o hållet så nu ska jag försöka få balans med följande tre hörn istället: 

Att göra – Att tänka – Att känna

För mig så är det väldigt mycket av att tänka o känna men väldigt lite av att göra. Jag har min dans o den känner jag att jag väldigt mycket mår bra av. Jag behlver inte bry mig om någon annan än mig själv men samtidigt är det så att jag behöver fler sådana saker som jag gör för att jag ska må bra. Jag kommer därför behöva skriva upp en lista på detta som gör mig gott av att göra och det är sådant som jag o min sambo också måste göra tillsammans till viss del. Det kan handla allt ifrån att dansa, yoga, mindfulness, måla o ja, vad som helst som inte handlar om att tänka eller känna utan bara göra! 

Hur har du det med din balansering? Har du balans mellan att göra – att tänka och att känna? Har du något tips till mig om hur jag ska få kolla på min triangel? 

Så länge jag dansar…

 

… så mår jag bra o känner att jag har en veckoträning som fungerar! 

Lite mer positivt, tack!

läser mina inlägg från den senaste tiden och det är ju inte så uppmuntrande precis! Visst ör det så att jag absolut inte mått bra men jag vet ju samtidigt att det inte hjälper att gräva ner mig. Det är ju lite granna vad denna månadens motto handlat om också! Det handlar om att odla positiva känslor och kanske också i sin tur positiva tankar.

Jag ör tacksam för att jag har en son som gör att jag lär känna mig själv. Jag ör tacksam för att jag har ett arbete där högsta chefen känns väldigt hjälpsam o förstående. Det är klart att detta inte ör några saker som jag vet kan räknas till en självklarhet men samtidigt så känns det så viktigt att lyfta fram det i ljuset ibland. 

Jag är tacksam för att solen skiner och att jag då kan vara utomhus i värmen. Jag ör tacksam för att jag fått möjlighet att köpa jord så att jag, när min energi räcker till orkar plantera. (Idag tror o hoppas jag att det kommer vara en sådan dag! 

Jag är tacksam för att jag fått prata o berätta lite mer med min mamma om mina problem. Att jag faktiskt öppnat upp mig för det som jag inte tidigare sagt, att säga att jag är sjuk o att jag inte är pigg efter att jag sovit, att känna av den mindre glädje som jag gör o att jag inte orkar med så mycket stoj o stim. 

Jag hoppas nu kunna odla några positiva känslor genom att faktiskt praktisk så dessa små frön som sedan visar på att det går att se hur liv växer. Att med hjälp av kärlek, värme, luft o vatten bli starkare och starkare! 

Idag känns som en bra dag och det ska jag låta det få bli också! 

Uppsvälld

ja det är bara förnamnet!

 Jag känner mig som om jag skulle ha gått upp typ 5 kg eller nåt. Är svullen om magen så det inte e klokt. Var längesedan jag kände mig så himla tjock!

Usch alltså vart ska det här sluta? Jag hoppas verkligen att det känns bättre imorgon efter en natts sömn.

//Lotta