Under denna sida kommer jag att berätta om min VIKThistoria. Först och främst från det att jag under 2002 tog det första klivet in på ett möte hos viktväktarna, men även tidigare historia kan komma att bli aktuell! Alla siffror ang. vikten finner du under fliken VIKTiga resultat!
Sidan är under produktion!
Är det någonting som ni undrar över så fråga mig gärna!
Kanske är det någonting som jag kan lyfta in i min berättelse!
Lotta
Hej. Jag hittade till din sida när jag sökte på ämnesomsättning. Jag hade hög ämnesomsättning och fick i sommar dricka radioaktiv jod, sen gick ämnesomsättningen ned och jag fick börja med Levaxin. Jag hetsäter men kräks inte. Jag väger nu 125 kg och har gått upp 15-20 av dom i år. Jag vill så gärna gå ner i vikt men klarar inte ta tag i det. Jag bestämmer mig varje kväll, men åker dit varje ny dag med glass och godis. Jag hatar mig själv och min kropp. Och det finns ingen hjälp att få. Jag har tidigare jojo bantat genom många år, gick på viktväktarna då det fanns här jag bor, men nu finns det bara i stan och det är 7 mil från där jag bor. Jag är snart 55 år och håller på med schäfer hundar. Men som det är nu orkar jag inte ens gå med min hund, jag får ingen luft och har troligen fått astma. Jag är njurtransplanterad för ca 9½ år sen och har även diabetes. Har du några goda råd?? Vill gärna höra från dig om du vill och kan hjälpa mig. Ha det gott och lycka till vidare med din viktnedgång. MVH Gerd
Hej Gerd!
Det låter som om du har och har haft det väldigt tufft. Vet dock inte riktigt om det är så att jag kan hjälpa dig, men naturligtvis om jag kan så är det roligt.
Det som man måste först och främst är ju att intala sig rent mentalt att man VILL gå ner i vikt. Kanske är det bra att göra en lista på vad det är för fördelar med att gå ner i vikt och vad det är för fördelar med att stanna kvar eller gå upp i vikt. Jag tror att då kommer du att få de mesta på fördelar att gå ner i vikt och det är någonting som du sedan kan kämpa dig till. Skulle vilja rekommendera dig en bok som heter Tjockholmsbibeln, kan finnas på bibliotek i närheten av dig kanske att låna. Den handlar just om att tänka sig ner i vikt. jag tror inte att deet är motionen som är det stora problemet för dig eftersom du dagligen får motion genom att ha en hund. Det räcker till en början med. Det som däremot är viktigt är just att du äter och att du äter regelbundet. Det är lätt att om man inte äter regelbndet så är det också så att jag blir sugen på en massa onyttigheter sm jag egentligen inte behöver.
Det kan också vara så att det kan vara bra att ha någonting att göra med fingrarna ibland… samtidigt så är det som jag sa i början att det sitter i huvudet – det är bara biverkningarna av mitt handlande som sitter runt kroppen på massa omöjliga och möjliga ställen.
jag skulle också föreslå att du skriver ner vad det är du ska äta och att du verkligen planerar en vecka i taget. Just nu finns det så många sidor som helst som man kan planera sin veckomatsedel på och jag själv har ju varit med i viktväktarna och tycker att de internaktiva sidorna har hjälpt mig ortroligt mycket.
Hoppas att detta kanske skulle kunna hjälpa dig lite granna på traven är det så att du skulle vilja ha tips på hur man kan lägga upp måltiderna så får du gärna maila mig istället så behöver jag inte skriva det här:
Lycka till hälsningar
Lotta – lotta.eliasson@malmo.com