Modifast dag 72 – 120601

Hur har det gått/Mina tankar: tycker inte om mens alltså även om det naturligtvis r bra också men ojojoj vad jag ogillar det! Ja ni förstår att jag har det nu då alltså!
Jag är superdupersugen på en massa saker och sedan är det så jobbigt hela tiden! Jag har i varje fall klarat mig ifrån allting onödigt och bara hållt mig till min modifast.

Nu är det så att jag även har varit runt på fyra studentuppvaktningar idag… Snacka om att hålla emot alltså. Det var kallskuret, potatis, tårta, godis, snacks och en massa annat onyttigt!

Längtar så mycket efter riktig mat nu alltså så det är inte klokt!

Behöver dricka mer vatten också och det är så olika med just detta när det är varmt ute eller inte! Jag mer jag har ju känt att det inte blir lika mycket vatten när det är svalare i luften!

Vatten: 2

Motion: vi har gått runt bland studenterna vilket blev några kilometer men annars är det tyvärr så att jg inte gillar att trana överhuvudtaget när jag har min mens så därför har jag även ställt in zumbapasset imorgon!

Modifast dag 71 – 120531

Hur har det gått/Mina tankar: måste skärpa mig att äta fyra påsar per dag. Det blir så himla lätt bara tre! Jag måst verkligen hålla bättre koll på detta!
Jag tycker annars att det varit en bra dg! Vi har varit hemma och haft besök av en kompis till lillgrabben så det har varit lek och bus och snack mammor emellan!

Vatten: 2 liter

Motion: inte mycket till motion alls faktiskt

Tråkig kommentar

Idag fick jag en kommentar som gjorde lite ont! Även om det var så att jag fattade mig väldigt snabbt och svarade kanske lite sarkastiskt så kändes det svaret som det mest rätta. Nu efteråt hade jag kanske valt att lägga till ännu en kommentar men den föll bort just så!

Fallet var så att jag stod upp och hade gjort så en bra stund medan en smal man sittande på en stol bredvid säger:

- är det inte jobbigt att stå upp så länge? (här var det än så länge inget negativt)
Mitt svar:
- Nej det är ingen fara!
Varpå han säger:
- ja menar eftersom du har så mycket extra att bära på.
Jag svarade ganska nonchalant:
Nej, ingen fara för jag har desto mer muskler som hjälper mig!

Jag tycker det är så tråkigt att folk ska se det så negativt. Jag menar han vet inte vad jag gått igenom de senaste månaderna med min viktminskning. Detta sårar mig även om det var en skitsak egentligen!

Modifast dag 70 – 120530

Hur har det gått/Mina tankar: har idag varit hemma och myst med sambo Cohen son under förmiddagen. Det var liksom inte så mycket annat under dagen. Det händer mycket nu här hemma med huset som är lite oroande men som jag inte riktigt känner att jag orkar ta tag i just nu!
Har annars jobbat på eftermiddagen och kvällen och det var sååå himla gott väder och alla var glada och tacksamma för allt som vi gjorde. Då är det härligt att vara kyrka!

Vatten: 2 liter vilket måste bli mer, tappade bort min vattenflaska?

Motion: i te mycket även om jag stått upp mestadels av tiden!

Viktresultat 13/5, 20/5, 25/5, 27/5

Som jag skrivit sedan tidigare så har det varit mycket nu med att jag börjat arbeta och att vi haft 1-års kalas och en massa annat men här kommer mina resultat under de 3 veckorna som jag varit borta=)

Jag är otroligt nöjd med mina resultat även om det var en vecka som jag kände att jag inte hade gått ner så mycklet som jag ville men ibland får det väl säga stopp också!

Sammanfattning:
Sahlgrenska 23/3: 132.8 (invägning)
Hemma 25/3: 130.8 (invägning)
Hemma 1/4: 127.2 -3,6 kg
Sahlgrenska 5/4: 127,2 -5,5 kg totalt: -5,5 kg
Hemma 8/4: 125,4 -1,8 totalt: -5,4 kg
Hemma 15/4: 123,9 -1,5 totalt: -6,9 kg
Hemma 22/4: 122,2 -1,7 totalt: -8,6 kg
Hemma 29/4: 119,9 -2,3 totalt: -10,9 kg
Hemma 6/5: 118,3 -1,6 totalt: -12,5 kg
Sahlgrenska 10/5: 119,4 – 7,8 totalt: – 13,3 kg
Hemma 13/5: 117,0 -1,3 totalt: 13,8 kg
Hemma 20/5:116,2 -0,8 totalt: 14,6 kg
Sahlgrenska 25/5: 115,2 -4,2 totalt: 17,5 kg
Hemma 27/5: 113,4 -2,8 totalt: 17,4 kg

Jag kan verkligen inte förstå att jag har gått ner sjutton och ett halvt kilo på endast nio veckor. Det är helt otroligt vad kroppen kan göra!
Jag har försakat mycket saker men samtidigt så känner jag inte att det har varit olidligt. Skulle varmt rekommendera detta till er som har mycket övervikt att ta tag i! Jag menar det är stor skillnade att ha femtio kilos övervikt eller att ha trettio kilos övervikt! Det känns så otroligt mycket enklare med trettio! Kan ni höra annat än att jag är stolt över den prestation jag gjort hittills och nu är det 3 veckor kvar med pulver och hoppas att jag kanske kan slå 20kg-strecket!

Sahlgrenska – sömnenheten!

Jag tror att jag sedan tidigare har berättat om just detta med att jag fått remiss till sömnkliniken på Sahlgrenska. när jag blev inskriven på Obesitamottagningen så skulle man också göra en sömnutredning och detta har jag nu gjort och det visade sig att jag snarkade på nätterna och det är en slags förstadie till sömnapné vilket är farligt i längden  och då är det så att jag känner att jag först inte riktigt var motiverad av att ta tag i detta också utan jag känner egentligen att det är något som kommer att bli bättre med min viktnedgång, antagligen.

Jag var på ett imformationsmöte på sömnkliniken där de berättade om cpap alltså om den maskin att det var något som inte riktigt rörde mig. jag hade inte någon apné vad jag fattade utan jag snarkade när jag sov och att det ofta går över när man går ner i vikt så ja, det känns lite onödigt att ta all den tid från sjukhuset och pengar som det kostar för vården…

Jag kommer hur som helst att åka till denna sömnklinik och sova en natt. då kommer de att prova ut en sådan här apparat till mig och därför tänker jag att vi får se först och främst om det kanske har blivit någon förändring sedan de gjorde detta förra gången.

Jag tar det för vad det är och om jag nu skulle få en sådan så hoppas jag att det är så att jag kommer bli av med den så fort som möjligt och att det inte är så att jag kommer ha den för all framtid. Den kanske kommer göra att jag blir piggare och då är det ju bara positivt!

Kanske blev detta lite osammanhängande men jag ska dit den 18:e och sedan får jag skriva mer om vad som händer ang. detta efteråt!

Lotta

Modifast dag 69 -120529

Hur har det gått/Mina tankar:
idag var jag i valet och kvalet om jag skulle ta och ge mig ut på morgonpromenad till jobbet. Jag vet att det är så att jag egentligen kanel inte borde göra det eftersom jag är lite halvkrasslig men samtidigt så är det ju skönt att få komma iväg en liten sväng. Jag menar det tar knappa 35 minuter vilket inte är så enormt långt. Hur som helst så är det så att jag också vet hur jag fungerar om det är så att jag ställer in. Då kommer jag nämligen att tveka även nästa gång, hitta på någon dålig ursäkt eller bara ta bilen istället!

Det blev alltså att jag gick även om min anno s att han kunde skjutsa mig. Efter dryga 500 m började det regna och jag tvekade ännu en gång på att ta mig hemåt igen och begära att få skjuta men det gjorde jag inte. Tänkte att jag hade ombyte i väskan och skulle jag vara blöt så har jag i vare fall gått.

Jag klarade det och just sådana här grejer är en stor vinster mig. Jag gjorde det trots allt. Nu måste jag bara försöka komma över vinsten att jag ska gå hem också. Det är inte alltid eller rättare sagt har inte varit så vanligt att jag gjort det pga att jag slutat senare och blivit hämtad eller på annat sätt fått skjuts hem. Den rutinen ska jag arbeta på över sommaren. Tyvärr är det ju Eda. Så att jag kanske måste ta bilen till jobbet eftersom det är så att jag ska lämna och hämta på förskola och det ligger inte längst väg till jobbet (just nu) vi har inte sagt sista ordet ännu!

Idag har jag annars varit väldigt sugen på mat av olika slag. Vet inte riktigt varför kan det vara en eftersläntrare av festen i lördags eller också är det för att vi grillade med våra ungdomar igår!

Vaknade dessutom med huvudvärk i morse och det betyder väl på att något fattas. Hoppas på bättring imorgon!!!

Vatten: 2,5

Motion: morgonpromenad till jobbet samt gång under dagen. Runt 10000 steg vilket gör mig nöjd!