Vägning v. 48 – 23 november

Ja, igår skrev jag ett inlägg här på bloggen där jag kände att jag verkligen var uppsvälld och kände att jag nog hade gått upp i vikt – men så var inte fallet. Jag klev upp på vågen och det var med en tung känsla kan jag säga -. men resultatet var ändå gott.

Här kommer resultatet från vägningen idag:

Startvikt: 118.9 kg
Förra veckan: 114,6 kg
Dagens vikt: 113,5 kg 
Resultat denna vecka: -1,1 kg
Totalt sedan start: -5,6 kg

Här nedan kommer fördelningen på fett och vatten:
Startprocent: 44,8 % fett , 28,5 % vatten
Förra veckan:44,2 % fett, 29,9% vatten.
Nu: 44,1% fett, 30,3% vatten.
Totalt resultat: -0,1 % fett, +0,4% vatten

Jag är verkligen jätteglad över detta resultat. Jag känner att jag har gjort ett bra jobb, fast det är märkligt för jag har inte hållt mig till mina points egentligen och inte tränat som jag skulle göra. När jag i onsdags kände attjag hade gått ner mycket i vikt så fuskvägde jag mig och lät sambon titta och det enda han fick säga var om det såg bra eller dåligt ut och idag fick han meddela vad det stod på vågen. Då hade vågen visat 112,9 kg och det var ju ännu bättre än det som var idag – hade jag fortsatt på den vägen som jag då var inne på så hade det blivit ännu bättre… kanske… men det kan man inte veta heller i och för sig. Jag kan bara tänka på det som jag åstadkommit hittills och jag är stolt över det.

Gött jobbat säger jag till mig själv!

Kram på er och ha en god vecka!!!

Lotta

många tankar

Ja, det är många tankar men varför kan jag inte bara låta bli att skriva alla mina tankar här egentligen, mår så dåligt själv av att inte hålla det osm jag har lovat. nu senast var det att jag skulle lägga ut foton men inte har det blivit några foton inte.

Ja, hur har annars helgen varit förutom att jag klandrar mig själv för att jag inte riktigt hinner med i mitt liv. Jo tack det har varit ganska bra förutom att jag har ätit alldeles för mycket. Jag har ätit typ 40 p för mycket eller nåt denna helg så vågen imorgon bitti lär ju inte vara så positiv kan man väl tänka sig, men jag ska hur som helst i varje fall ta och ställa mig på den även om det är så att det kommer visa ett plus.

Jag hade lova mig själv att det var så att jag skulle träna tv gånger också denna veckan, men det har inte heller blivit riktigt som planerat. Jag har dock tränat en gång vilket är en bättre än ingen..ler..

Hur har niu det därutoe. Är det så att ni känner av att det börjar gå lite närmre julen… med lite stress och fix därhemma. Jag känner i varje fall det just nu, känner att jag inte har tid till allting roligt som jag verkligen vill hinna göra… får helt enkelt ta varje dag som den kommer och göra det bästa möjliga av situationen!

Kram på er!

Lotta

Foton

Visst var det länge sedan jag la upp foton här på sidan och det är ju inte så roligt. Jag skäms lite granna över mig själv, men jag hoppas att det kan vara så att jag kan göra det under helgen. Vår hårddisk blev ju pajad här för leden så nu sitter jag vid en annan dator, men jag måste se till att lägga dit lite saker… speciellt för er så att ni känner att ni också får se vem det är som bloggar… Hoppas, hoppas att jag hinner och inte glömmer av det för det första!

Dag 10 av 45

Jag tror nu att det har gått 10 dagar av min utmaning och det betyder i så fall att det bara är 35 dagar kvar till julafton. Det känns som om det är dags att börja planera lite framåt just nu… visserligen kan jag känna att jag blir lite stressad av det även om det är så att jag har sagt att jag ska ta det väldigt lugnt nu fram till det att det är jul… Jag vill inte stressa denna jul. Jag kommer att gå i lunk förhoppningsvis, men inser nog att det ändå är så att det inte blir det till slut. Det kommer hur man än bär sig åt att vara så att det är lite jobbigt och stressigt.

Hur går det då för min viktminskning – jo jag känner mig helt okej förutom att jag känner att jag fortfarande är hungrig nästan hel atiden och det är jobbigt. jag blir liksom aldrig riktigt mätt. hur jag än gör och försöker så känner jag att det är så att jag inte blir riktigt mätt. Jag tränar ju inte speciellt mycket det kan jag ju inte säga.. men visst är det så att jag ändå tränar och denna veckan var ju tanken att jag skulle träna minst två gånger och en är avklarad. jag tror att det kommer att bli lördag morgon också en kort stund.

Jag tycker att i och med detta med hungern så är jag sugen hela tiden och det är jobbigt. Jag har ändå plnaerat vad det är som jag ska äta men eftersom jag inte riktigt blir tillräckligt mätt så måste jag också erkänna att det har hamnat lite granna utanför som jag inte borde ätit egentligen. Det är dock inte mycket men det räcker.

Tanken är nu att jag ska försöka hålla mig denna veckan – på lördag ska jag ha gäster här hemma och då antar jag att jag kommer att dra över någonting – men förhoppningsvis inte så mycket.. Vi ska ha kyckling och klyftpotatis till varmrätt och sallad till förrätt och någon slags choklad till efterrätt… vi får se hur det blir.

hur har ni det där ute – hur mår ni och känner ni att ni är på g inför julen…???

Kram lotta

träning+lite annat

Ja, nu är jag hemkommen igen från jobb och träning. Jag  har också ätit tacos och det ar riktigt gott. Jag är så himla nöjd över först resuktatet o sedan också över att jag tog mig iväg o tränade i eftermiddags. Jag var på gym vid tretidenn och det var nog på vippen för att man ska kunna känna tt det inte varför mycket folk. Jag tycker att det är jobbigt när man hela tiden ska behöva stå o vänta på maskiner o annat.

det har annars varit en bra dag med alla möjliga saker.känner mig ganska glad o nöjd helt enkelt o tar det alldeles lugnt nu. jag tycker att det är värdefullt att bara sitta ner o ta det lugnt… speciellt när jag vet att jag gjort något nyttigt.

Morgontankar – dag 8 av 45

Ja, nu är det måndag morgon och jag sitter faktiskt på jobbet… fy mig att skriva! Men jag sitter här och funderar på hur veckan kommer att vara och jag känner mig ganska lättad för att jag var ledig ganska mycket förra veckan. Det känns skönt att mitt i allting kunna vara lite ledig helt enkelt. Det känns gott att kunna göra sådana veckor också även om det är så att det kanske inte är optimalt att ha för mycket hopp.

Hur som helst så känns dagen idag väldigt skönt. jag har en administrativ dag framför mig, lite möten och planering och sedan har jag tagit med mig träningskläder så efter jobbet ska jag iväg till träning. Det ska bli skönt efter allt ätande i helgen…ler..

Hur ser er vecka ut? Har ni den planerad, eller? Känner ni ett lugn inför veckan eller är ni stressade? Jag ser fram emot min vecka och tror att det kan bli väldigt trevligt!

Ha en god vecka allesammans så hörs vi nog ikväll!

Lotta

Vägning v. 47 – 16 november

Har som ni vet inte ätit hur nyttigt som helst, så när jag ställde mig på vågen i morse så kändes det lite som domens dom. Jag hade dock tränat en gång vilket målet var två… men det kändes bra ändå. Hur som helst ska jag inte hålla er på sträckbänken längre. Jag hade gått ner trots julbord och allt. Jag är jätteglad. Det känns verkligen skönt. Det var inte lite heller. Jag tror att en del av det hela också kan vara att jag hade mens förra veckan, vilket gör att man samlar på sig lite extra vätska.

Här kommer resultatet från vägningen idag:

Startvikt: 118.9 kg
Förra veckan: 115,1 kg
Dagens vikt: 114,6 kg 
Resultat denna vecka: -0,7 kg
Totalt sedan start: -4,5 kg

Här nedan kommer fördelningen på fett och vatten:
Startprocent: 44,8 % fett , 28,5 % vatten
Förra veckan:44,3 % fett, 29,8% vatten.
Nu: 44,2% fett, 29,9% vatten.
Totalt resultat: -0,1 % fett, +0,1% vatten

Jag är verkligen jätteglad över detta resultat.

Mitt mål inför denna vecka 47 är att hålla mina points och att planera vad det är som jag ska äta under veckan. Till helgen ska jag försöka att hålla mig ifrån allt godis, vi har gäster på lördagen så kanske är det så att det kommer fram något litet vi får se… Något som också hör till mitt mål är att jag ska träna minst 2 gånger denna vecka. Hoppas att det denna vecka kommer att fungera!

Ha en gó vecka!

Lotta

julbord m.m

Ja, nu är det söndag och igår var vi påLiseberg och intog ett julbord. Oj vad mycket saker det var som smet  ner i magen måste jag säga. Men samtidigt så tyckte jag att det ändå var helt okej. Naturligtvis ska man inte säga att det var helt okej att slänga i sig typ 100 p eller nåt..ler… men det kändes som om jag ändå mådde bra efter ettjulbord och det är toppen. Tyvärr blev det inte så mycket motion efteråt som jag hade tänkt mig för det regnade nämligen en hel del när vi kom ut från restaurangen.

Idag söndag har jag ätit också lite väl mycket… det är lätt att det blir så när man inte äter ordentligt dagen innnan. Visst är det så… någon som känner igen sig i den onda cirkeln.

Imorgon är det måndag och vägningsdag så då får vi se hur veckansresultat är. Som det känns nu så är det nog inte så himla bra, menman vet ju aldrig.

Hur som helst så är det så att jag imorgon måndag börjar om på ny kula. Jag ska imrogon räknapointsordentligt underhela veckan. Viska äta ordentligt och föälja programmet som det ska vara!

Nu ska jag ta en lite kvällsmacka och sedan är det lite filmmys som gäller.

Kram på er såhörs vi imorgon närdet gäller min viktrapportering

Inte så bra! Dag 5 av 45

Orkar inte skriva så mycket nu ikväll. Jag känner mig hungrig men orkar inte göra mat, jag känner mig sugen på saker, men är ju egentligen hungrig. Doften av nybakat bröd sprider sig i huset och vill inte någonting annat än att jag ska känna  den smaken i min gom… mums… hur som helst så är det så att jag känner att jag verkligen vill mat… men inte den maten som jag borde äta..

Jag ska försöka klara mig men dagen idag blir inte en så bra dag.. Dag 5 av 45 ojojoj!

Klart är det så att vi vill att det ska vara så att jag ska kämpa på – men inte ikväll-… Bättre planering så hade det fungerat!

Lotta

Fredagen den 13:e!!!

Vad tycker ni om denna dag – är ni uppskrämda på något vis. Jag ska försöka göra så gott som möjligt av det hela. Jag höll igår på att krocka.. så det kan väl inte bli värre idag…ler…

Hur som helst var meningen från början att jag inte skulle jobba idag – men jag måste ändå trots detta göra det och ska åka runt till lite skolor och prata om det julspel som vi har i den kyrkan som jag arbetar i.

Sedan är det så att jag under dagen också ska ha lite sammanträde via datorn… känner mig inte speciellt laddad för detta – men det kommernog att bli bra till slut. känns som om tiden inte riktigt finns till för min del.

Ytterligare sak är ju att jag harmensen och när jag har det så vill jag inte träna även om jag egentligen hade planerat in att jag skulle göra det idag… vi får se hur det känns i eftermiddag!

Ikväll är det så att vi ska ha besök av min bror med familj också och det blir lite spännande. Hoppas att det är så att jag känner att jag kan stå emot det som jag behöver stå emot. Jag klarar ju det nu när jag är hemma så varför skulle jag egentligen inte klara det då ocskå. De är medvetna om att jag håller på att försöka gå ner i vikt och att jag vill spara mig till imorgon då vi faktistk ska på julbord. Då vet jag med mig att jag inte kommer att hålla mig till mina points!

Det är helt enkelt bäst att sätta fart.

Kram på er och ha en fantastisk dag!

Lotta